Мазмунга өтүү
РусскийЖазылуу

ABFIT

Бишкек · бүткүл Кыргызстан боюнча онлайн

Бишкектеги жеке фитнес-машыктыруучу

Азамат — ABFIT машыктыруучусу

Бишкектин жана бүткүл Кыргызстандын тургундарына арыктоого жана масса топтоого жардам берем — стресссиз, ачка жүрбөй жана катуу диетасыз. Онлайн иштейбиз: машыгуу программасы, тамактануу жана колдоо телефонуңузга келет. Өз жолум — минус 65 кг.

Директке жазууКурстарды көрүү

Күн ичинде жооп берем · Алгачкы консультация акысыз

Бишкек
Бишкектеги машыктыруучу — каалаган райондон машыгабыз
–65 кг
ураан эмес, өзүмдүн жыйынтыгым
11K+
Instagram жазылуучу
2 900 сомдан
программа жана тамактануу менен курс

Эмнеге жардам берем

Натыйжа — өзүңдү кыйнабай

Арыктоо

Салмакты ыңгайлуу темпте азайтабыз: ачка жүрбөй тамактануу жана чындап аткарса боло турган машыгуулар.

Масса топтоо

Булчуң жана күч курабыз: деңгээлиңизге жараша программа жана профициттеги тамактануу.

Стресссиз тамактануу

Тыюулар жана детокстор жок — бүткөндөн кийин таштагыңыз келбеген иштеген система гана.

Жеке мамиле

Графигиңизге, ден соолугуңузга жана максатыңызга ылайык план. Байланыштамын жана жүктөмдү оңдоп турам.

Кантип баштоо керек

Биринчи машыгууга чейин үч кадам

  1. Директке жазасыз. Максатыңызды жана өзүңүз жөнүндө кыскача айтасыз. Өзүм жооп берем, алгачкы консультация акысыз жана эч нерсеге милдеттебейт.
  2. Форматты тандайбыз. Даяр курс же 1ге 1 жеке коштоо — графигиңизге, ден соолугуңузга, тажрыйбаңызга жана бюджетиңизге карайбыз.
  3. Иштей баштайбыз. Машыгуу жана тамактануу программасын аласыз, үйдө же жакынкы залда машыгасыз, мен коштоп, планды оңдоп турам.

Курстар жана коштоо

Форматты тандаңыз

Бардык курстар →

Арыктоонун башталышы

4 жумалык базалык курс: тамактанууну оңдоп, машыгууну баштайбыз — ачка жүрбөй, тыюусуз.

  • 4 жума
  • онлайн
  • жаңы баштагандарга
баасы2 900 сом
Толугураак
Популярдуу

Арыктоо PRO

Кайтарым байланыш менен 8 жума: тамактануу, машыгуулар жана планды жумалык прогресске жараша оңдоо.

  • 8 жума
  • онлайн, кайтарым байланыш менен
  • каалаган деңгээл
баасы6 900 сом
Толугураак

Масса топтоо

8 жума күч машыгуулары жана профициттеги тамактануу: «эмне болсо ошол» эмес, булчуң топтойбуз.

  • 8 жума
  • онлайн
  • жаңы жана орто деңгээлге
баасы5 900 сом
Толугураак

География

Бишкектеги машыктыруучу — жана Кыргызстандын каалаган чекитинде

Мен Бишкекте жашап, иштейм. Иштөө форматы — онлайн, бул аңдуу тандоо: шаарды аралап, бөтөн залга бөтөн графикке жетүүнүн кажети жок. Программа, тамактануу жана кайтарым байланыш телефонго келет, машыгууну үйдө, короодо же жакынкы залда жасаса болот.

Мени менен Бишкектин бардык райондорунан, ошондой эле Оштон, Каракелден, Токмоктон жана башка шаарлардан машыгышат. Бишкектен кеттиңизби же башка өлкөгө көчтүңүзбү — эч нерсе өзгөрбөйт: план жана колдоо сиз менен калат.

Бишкектин райондору

  • Первомайский
  • Свердловский
  • Ленинский
  • Октябрьский

Жана конуштар

  • Джал
  • Асанбай
  • Тунгуч
  • Восток-5
  • Аламедин-1
  • Кок-Жар
  • Юг-2
  • Учкун

Бишкекте эмессизби? Онлайн формат шаардан көз каранды эмес — жазыңыз, баштайбыз.

Мен жөнүндө

Бул жолду өзүм өткөм

Менин атым Азамат, мен Бишкектеги жеке фитнес-машыктыруучумун. Бир кезде өзүм алда канча оор элем жана баштоо кандай экенин ичинен билем. Минус 65 кг — ураан эмес, бир нече жылдык системалуу эмгек. Эми башкаларга бул жолду кыскараак жана ашыкча азапсыз өтүүгө жардам берем.

Менин тарыхым

Блог

Пайдалуу материалдар

Бардык макалалар →

Суроолор

Машыктыруучу менен иштөө боюнча көп берилүүчү суроолор

Сиз Бишкектеги машыктыруучусузбу? Машыгуулар кайда өтөт?

Ооба, мен Бишкектемин. Машыгуулар онлайн өтөт: сиз машыгуу жана тамактануу программасын аласыз, үйдө же ыңгайлуу залда машыгасыз, мен коштоп, планды оңдойм. Ушинтип шаардын каалаган районунан машыгышат.

Бишкектеги жеке машыктыруучу канча турат?

Программа жана тамактануу менен даяр курстар — 2 900 сомдан, 1ге 1 жеке коштоо — айына 9 900 сом. Актуалдуу баалар «Курстар» барагында, директтеги алгачкы консультация — акысыз.

Залда жеке кездешип машыкса болобу?

Негизги формат — онлайн: ал арзаныраак, убакыт боюнча ийкемдүү жана туруктуу иштегенде ошол эле натыйжаны берет. Бишкектеги жеке кездешүүлөр боюнча директке жазыңыз — жеке талкуулайбыз.

Мен Бишкекте жашабайм — аласызбы?

Ооба. Онлайн формат шаардан көз каранды эмес: мени менен Оштон, Жалал-Абаддан, Каракелден жана чет өлкөдөн машыгышат. Интернети бар телефон жана каалоо гана керек.

Мен жаңы баштадым, эч качан машыккан эмесмин — туурабы?

Ооба, кардарларымдын көбү нөлдөн башташкан. Жүктөм деңгээлиңизге жараша тандалып, акырындык менен өсөт, көнүгүүлөрдүн жеңилдетилген варианттары бар.

Баштоого даярсызбы? Биринчи кадам — директке кабар

Максатыңыз жөнүндө айтыңыз — жооп берем, форматты жана кантип баштоону сунуштайм. Бул эч нерсеге милдеттебейт.

Instagramга жазууБайланыш