Арыктоонун башталышы
4 жумалык базалык курс: тамактанууну оңдоп, машыгууну баштайбыз — ачка жүрбөй, тыюусуз.
- 4 жума
- онлайн
- жаңы баштагандарга
баасы2 900 сом
ТолугураакИштөө форматтары
Максатыңызга жана темпиңизге жараша форматты тандаңыз. Бардык курстар — онлайн: программалар, тамактануу жана колдоо аралыктан келет, каалаган шаардан машыгууга болот.
4 жумалык базалык курс: тамактанууну оңдоп, машыгууну баштайбыз — ачка жүрбөй, тыюусуз.
Кайтарым байланыш менен 8 жума: тамактануу, машыгуулар жана планды жумалык прогресске жараша оңдоо.
8 жума күч машыгуулары жана профициттеги тамактануу: «эмне болсо ошол» эмес, булчуң топтойбуз.
1ге 1 бир айлык иш: жеке план, туруктуу байланыш жана жашооңузга толук ыңгайлашуу.
Максатыңызды жазыңыз — ылайыктуу форматты акысыз сунуштайм.