Перейти к содержимому
КыргызчаЗаписаться

ABFIT

Бишкек · онлайн по всему Кыргызстану

Персональный фитнес-тренер в Бишкеке

Азамат — тренер ABFIT

Помогаю жителям Бишкека и всего Кыргызстана худеть и набирать массу — без стресса, голодовок и жёстких диет. Работаем онлайн: программа тренировок, питание и поддержка приходят вам в телефон. Мой личный путь — минус 65 кг.

Записаться в директСмотреть курсы

Отвечаю в течение дня · Первичная консультация бесплатно

Бишкек
тренер из Бишкека — занимаемся из любого района
–65 кг
мой личный результат, а не слоган
11K+
подписчиков в Instagram
от 2 900 сом
курс с программой и питанием

Чем я помогаю

Результат — без насилия над собой

Похудение

Снижаем вес комфортным темпом: питание без голодовок и тренировки, которые реально выполнять.

Набор массы

Строим мышцы и силу: программа под ваш уровень и питание в профицит, а не «что получится».

Питание без стресса

Никаких запретов и детоксов — только рабочая система, которую не хочется бросить после финиша.

Персональный подход

План под ваш график, здоровье и цель. Я на связи и корректирую нагрузку по ходу.

Как начать

Три шага до первой тренировки

  1. Пишете в директ. Рассказываете о своей цели и коротко о себе. Отвечаю лично, первичная консультация бесплатна и ни к чему не обязывает.
  2. Подбираем формат. Готовый курс или персональное ведение 1 на 1 — смотрим на ваш график, здоровье, опыт и бюджет.
  3. Начинаем работать. Получаете программу тренировок и питания, тренируетесь дома или в зале рядом с домом, я веду вас и правлю план по ходу.

Курсы и ведение

Выберите формат

Все курсы →

Старт похудения

Базовый курс на 4 недели: перестраиваем питание и вводим тренировки — без голодовок и запретов.

  • 4 недели
  • онлайн
  • новичкам
стоимость2 900 сом
Подробнее
Популярный

Похудение PRO

8 недель с обратной связью: питание, тренировки и еженедельная корректировка плана под ваш прогресс.

  • 8 недель
  • онлайн, с обратной связью
  • любой уровень
стоимость6 900 сом
Подробнее

Набор массы

8 недель силовых тренировок и питания в профицит: набираем мышцы, а не «что получится».

  • 8 недель
  • онлайн
  • новичкам и среднему уровню
стоимость5 900 сом
Подробнее

География

Тренер в Бишкеке — и в любой точке Кыргызстана

Я живу и работаю в Бишкеке. Формат работы — онлайн, и это осознанный выбор: вам не нужно ехать через весь город в чужой зал к чужому расписанию. Программа, питание и обратная связь приходят в телефон, а тренироваться можно дома, во дворе или в ближайшем зале.

Со мной занимаются из всех районов Бишкека, а также из Оша, Каракола, Токмока и других городов. Уехали из Бишкека или переехали в другую страну — ничего не меняется: план и поддержка остаются с вами.

Районы Бишкека

  • Первомайский
  • Свердловский
  • Ленинский
  • Октябрьский

И жилмассивы

  • Джал
  • Асанбай
  • Тунгуч
  • Восток-5
  • Аламедин-1
  • Кок-Жар
  • Юг-2
  • Учкун

Занимаетесь не в Бишкеке? Онлайн-формат от города не зависит — напишите, и начнём.

Обо мне

Я прошёл этот путь сам

Меня зовут Азамат, я персональный фитнес-тренер в Бишкеке. Когда-то я сам весил намного больше и знаю изнутри, каково это — начинать. Минус 65 кг — не слоган, а несколько лет системной работы. Теперь я помогаю другим пройти этот путь короче и без лишних мучений.

Моя история

Блог

Полезные материалы

Все статьи →

Вопросы

Частые вопросы о работе с тренером

Вы тренер в Бишкеке? Где проходят занятия?

Да, я в Бишкеке. Занятия проходят онлайн: вы получаете программу тренировок и питания, тренируетесь дома или в удобном зале, а я веду вас и корректирую план. Так со мной занимаются из любого района города.

Сколько стоит персональный тренер в Бишкеке?

Готовые курсы с программой и питанием — от 2 900 сом, персональное ведение 1 на 1 — 9 900 сом в месяц. Актуальные цены всегда на странице «Курсы», первичная консультация в директе — бесплатно.

Можно ли заниматься очно, в зале?

Основной формат — онлайн: он дешевле, гибче по времени и при регулярности даёт тот же результат. По очным занятиям в Бишкеке напишите в директ — обсудим индивидуально.

Я живу не в Бишкеке — возьмёте?

Да. Онлайн-формат не зависит от города: со мной занимаются из Оша, Джалал-Абада, Каракола и из-за рубежа. Нужен только телефон с интернетом и желание работать.

Я новичок и никогда не тренировался — подойдёт?

Да, большинство моих клиентов начинали с нуля. Нагрузка подбирается под ваш уровень и растёт постепенно, а у упражнений есть упрощённые варианты.

Готовы начать? Первый шаг — сообщение в директ

Расскажите о своей цели — я отвечу, подскажу формат и как начать. Это ни к чему не обязывает.

Написать в InstagramКонтакты