Старт похудения
Базовый курс на 4 недели: перестраиваем питание и вводим тренировки — без голодовок и запретов.
- 4 недели
- онлайн
- новичкам
стоимость2 900 сом
ПодробнееФорматы работы
Курсы и персональное ведение
Выберите формат под вашу цель и темп. Все курсы — онлайн: программы, питание и поддержка приходят дистанционно, поэтому заниматься можно из любого района Бишкека и любого города Кыргызстана.
Похудение PRO
8 недель с обратной связью: питание, тренировки и еженедельная корректировка плана под ваш прогресс.
- 8 недель
- онлайн, с обратной связью
- любой уровень
стоимость6 900 сом
ПодробнееНабор массы
8 недель силовых тренировок и питания в профицит: набираем мышцы, а не «что получится».
- 8 недель
- онлайн
- новичкам и среднему уровню
стоимость5 900 сом
ПодробнееПерсональное ведение
Месяц работы 1 на 1: индивидуальный план, постоянная связь и полная адаптация под вашу жизнь.
- 1 месяц (продлевается)
- онлайн, 1 на 1
- любой уровень
стоимость9 900 сом
ПодробнееКак это работает
- Выбираете формат. Курс или персональное ведение — от базового старта до работы 1 на 1.
- Пишете мне в Instagram. Отправляете сообщение в директ: какой курс интересен и коротко о вашей цели. Отвечаю лично и подтверждаю, что формат вам подходит.
- Начинаем работу. Договариваемся об оплате в переписке, после этого выдаю программу тренировок и питания, дальше — работа и поддержка по ходу.
Не знаете, что выбрать?
Напишите мне вашу цель — подскажу подходящий формат бесплатно.